2016年8月21日(日)
13:30 ～ 17:00

タグ： マインドフルネス ストレス 健康 心理学 カウンセリング コーチング メンタルヘルス ワークショップ 心理療法 傾聴 質問 ほめる 創造性 コミュニケーション 福祉 教育 子育て 就職活動 営業活動 セラピー

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★【テーマ】：「マインドフルネス・コーチングの基礎と実践　練習会
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◆先着10名様◆　ご要望があり，新設しました。
（初心者でもできるように，工夫しておりますので，気軽にご参加ください。）

【申込フォームはこちら】：https://goo.gl/uHgC0e
※近年，ストレス対処として，NHKなどドキュメンタリーなどでも特集された「マインドフルネス」を肯定的に活用する研修会です。

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★コーチング心理学カード（マインドフルネス編）をプレゼント進呈。

「キーワード」や「質問」が書かれた「カードゲーム」で，楽しく習得できます。ゲーム感覚で理論や技法を学ぶことができます。
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※「マインドフルネス」は，アジアの瞑想法を元にして構築された手法であり，今では，「認知行動療法」「認知心理学」「ポジティブ心理学」などにも活用され，脳科学的にも検証が行われています。

近年着目されているアプローチであり，ストレスの低減，健康，幸福観など幅広く利用されています。

　マインドフルネスは，コーチング心理学でも利用されており，認知行動コーチングなどでも，積極的に活用されています。

　本講座は，心理学を基盤とした従来のマインドフルネスの基本的な方法から，弁証法アプローチまでの応用編も扱います。特に最新の書籍や論文など内容を元に，「瞑想法」と「呼吸法」の基礎に着目して，「マインドフルネス」を利用したワークと練習を実施致します。

　マインドフルネスに関わる「心理テスト」「コーチング心理学カード・ゲーム」なども活用し，なんとなくではなく，感覚的，体系的に学ぶことができます。

　「マインドフルネス」への理解が高まるように，「フレームワーク」，「理論」，「技法」などを紹介致します。また，今後，どのような応用ができるかの事例紹介や検討も行なって行きます。

　マインドフルネスは，近年注目を集めていますが，最近では，マインドフルネスの課題，留意点などについても言及されています（マインドレスなど）。それらについても紹介致します。マインドレスなどの対処なども学びます。

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(1)「マインドフルネス」　「瞑想法」と「呼吸法」の基礎と実践
(2) 自己肯定感を高めるマインドフルネス法などへの応用　
(3) マインドフルネスの「フレームワーク」，「理論」，「心理テスト」の紹介
(4) コーチング心理学のカードを利用した「マインドフルネス」手法の理解

※講習会の内容は，少し変更される場合がございますので，予めご了承下さい。

【キーワード】：認知行動アプローチ，集中力，注意，瞑想法，呼吸法

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★【こんな人におすすめ】

●気持ちを落ち着かせる方法を取得したい方。
●集中力を高めたい人。
●マインドフルネスを実践して，瞑想法や呼吸法を日常生活に活用してみたい人
●気持ちを落ち着かせる練習をしたい人。
●心理学や心理療法に基づくコーチングを実践したい人
●自分の性格や特性を知り，改善させたいと思う人。
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【講習費】：2500円 資料代・カード付き，修了証発行

【会場】：仙台アエル6F 情報・産業プラザ セミナールームB（１）

【開催日時】：2016年8月21日 (日)　限定10名様

13:30〜17:00（開場13:10）

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※申し込みの最終しめ切り　8月19日（金）

【申込】： https://goo.gl/uHgC0e

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その他，以下のメールアドレスでも申し込み可能です。

info.coaching.psychology@gmail.com

【主催】：日本コーチング心理学協会
Coaching Psychology Center for Japan　

http://www.coaching-psych.com/

【お問い合わせ】：　info.coaching.psychology@gmail.com