2022年5月21日(土)
9:00 ～ 9:45

タグ： 健康 歪み改善 姿勢改善 肩こり 腰痛 癒やし 骨 体験 リラックス オンライン

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姿勢が悪いと老けてみえるし、下っ腹も出てくるし、腰にも負担かかるし、いいことないづくめ！

背中をスッキリさせて、背中美人を目指しましょう。

椅子に座った状態で首・肩・背中を中心に骨格を意識しながらゆっくり体を動かしていきます。ゆる〜い動きなので、誰にでも簡単にできます。